| 渝北21歲的小余身高1.70米,最胖時體重超過160斤,女友嫌他太胖提出分手。此后,小余通過堅持游泳、做仰臥起坐、控制飲食等方式減肥,如今半年過后,硬是瘦掉33斤,以前被稱為“胖墩”的他,現在成了朋友眼中的運動“型男”,這也讓他收獲了自信。
女友嫌他胖提分手
昨天中午,記者在渝北區翠云街道見到小余,1.70米高并不胖。小余介紹,他以前最重時超過160斤,按身高比例來說屬于過重。小余說,之所以減肥,很大程度上是因為自己失戀。
原來,小余和前女友相戀3年,感情很好。2012年大學畢業后,小余進了一家房產公司工作。就在一切都步入穩定之際,小余突然接到女友的電話:“我的朋友都覺得你又矮又胖,有些配不上我,我很糾結,我們還是分手嘛。”小余說,當時感覺天都塌了。以前也有朋友開玩笑地稱他為“土肥圓”,但他覺得自己并不算太重。聽到女友甩出了這樣的狠話,他才意識到自己體重的確有些超標了。“我知道是因為自己矮胖,條件不好才導致分手的,我也沒有挽留。”
昨日,小余的媽媽董女士也表示,知道兒子交過女朋友,可對方嫌他矮胖就分手了。剛分手后的小余,有些自暴自棄,每天都上酒吧喝酒。“失戀后我暴飲暴食又漲了好多斤,肥得更不像話了。”一次,坐公交回家的路上,路過游泳館,小余看著游泳館里鍛煉的人身材良好,小余下定了減肥的決心。“既然她嫌我胖,那我為什么不改變一下自己?我要瘦下來,以最好的形象生活。”
游泳1個月瘦10斤
此后,小余決定通過游泳減肥。減肥初始,小余就面臨著一大障礙——冬泳。第一次出門去游泳時,感受到迎面吹來的冷風,他有縮回去的沖動。但想到自己現在的形象,他還是咬著牙奔向體育館。小余每周有4天會去體育館,1000米蛙泳、500米自由泳是他每天必須完成的任務。游泳1個月,小余瘦了10斤。除了游泳,小余每晚還堅持做150個仰臥起坐。
自從減肥以后,小余也有意識控制飯量。“每次吃飯時先喝一大碗湯,然后吃些菜,最后才開始吃米飯。”小余說,堅持下來,感覺自己的胃都變小了,有時吃太多反而不舒服。“我家在南坪,回家的路上都是燒烤攤,為了不受美食的誘惑,我基本上都是憋著氣走過去的。”就這樣一直堅持,半年后,小余成功減肥33斤,從開始減肥前的153斤減為123斤,告別了肥胖。
如今“胖墩”變“型男”
現在的小余上穿緊身T恤,外套深綠針織衫,下穿銀灰色西褲,完全是“型男”模樣。小余坦言,這樣的打扮,自己以前從來不敢嘗試。他說,減肥后出現在朋友面前時,大家都驚嘆地表示:瘦了、帥了。小余的朋友小陳告訴記者,小余以前在朋友圈的外號叫“胖墩”。
減肥期間,每隔十天半月,小余就會在朋友圈中發張近照。照片一發出,朋友圈就炸開了鍋,尤其是一些女孩在夸贊小余變帥的同時,還常給他留言請教減肥方法。“現在的我成為朋友圈里的型男,身邊的女性朋友增多了。”小余說。
減肥后的小余,生活方式也變得健康了,以前常出去喝酒的他,現在下班后都會按時回家。“以前經常和朋友們玩通宵,現在我成宅男了。”他說:“雖然減肥之路艱辛而寂寞,但是我從中得到更多快樂,減肥之后的新形象也讓我收獲了自信。” |