| “高溫橙色預警”繼續。據重慶市氣象臺最新預測，除今天會有小范圍降雨外，明起至周末，我市大部分地區將持續連晴，最高溫直逼夏季警戒溫度：40℃。目前，我市已進入全年最熱的時期，請大家做好防暑降溫的相應措施。
雨水昨晚提前來到
昨晚10點半左右，降雨云系提前抵達我市境內，長壽、永川等主城周邊地區紛紛降雨，長壽區降雨量在1小時內，達到16.5毫米；永川發布“暴雨藍色預警信號”，預警12個小時內，當地自東向西可能出現暴雨天氣過程。同一時間，強對流天氣進入主城，市氣象臺緊急發布“強對流天氣警報”，半小時后，渝中、江北、南岸等地驚雷炸響，沙坪壩三峽廣場等地風雨大作。
本周最高溫逼近40℃
在副熱帶高壓的牢牢掌控下，昨日，我市大部分地區持續晴熱天氣。
截至16時，我市東南部的酉陽、秀山等地出現微量降雨，但未對全市高溫形成影響。昨天共有23個區縣的最高氣溫超過35℃，最熱的合川達到38.3℃，北碚和江津以38.2℃和38℃緊隨其后。
同樣很熱的主城區最高溫達到了38.2℃，全天溫差超過10℃。
未來三天具體預報如下：
今天白天到夜間：各地陰天有陣雨或雷雨，中西部、東南部局地大雨到暴雨；主城區：陣雨轉陰天，氣溫26—33℃。
明天白天到夜間：我市大部地區陰天轉多云，局部地區有陣雨或雷雨；主城區：多云，氣溫26—36℃。
后天白天到夜間：各地晴間多云；主城：晴間多云，氣溫27—37℃。
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可適當多吃苦味酸味食物
在最近的高溫、高熱、高濕的天氣下，人最容易上火，大家記得要多吃苦味和酸味的食物，日常飲食中適當增加苦味的食物，或多食入番茄、檸檬、葡萄等酸味水果，對消暑和增進食欲有益。 |
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